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20年08月19日（水）
買い物 |
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< セブンアプリ
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昼から、マスクが到着するので、朝に新鮮市場に行く、値引きがないけど
仕方がない。
昼から、ナフコに買い物に行く予定ので、マスクが到着してからの事です。
エアリズムマスクが到着、14：00指定ですぐに来た、箱が大きかった。
ナフコに日用品を購入に行く、16:30発、ドコモのカードで払う。
関西鉱油にガソリンを入れに行く、600Ｋ位走ったけど、26.6Ｌ
dカードを入れたら、ポイント使うか聞いてきたけど、ポイント加算にした。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 株式会社 えがお ルテイン（1人前） |
4.5 |
kcal |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） |
9 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| 黒にんにく（1人前） |
--- |
kcal |
| チオビタドリンク1000（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| 豆腐（1人前） |
82.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ジョイフル 天ぷら（1人前） |
418 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリヤ（1人前） |
2.3 |
kcal |
| ロッテリア オレンジ（0.5人前） |
45.5 |
kcal |
| きゅうりとわかめの酢の物（1人前） |
9.9 |
kcal |
| 19時 |
| ロッテリア オレンジ（1人前） |
91 |
kcal |
| 株式会社フアインアップ 葛の花由来（1人前） |
9.6 |
kcal |
| ビークレンズ（1人前） |
--- |
kcal |
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1077 |
kcal |
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