36度【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月29日（土）

36度
< 混濁 　｜　ドコモ光 >
暑いですね
DHC&EPAが今日来た、遅れてたから、朝飲めなかった。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
15.8%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
26
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3163歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1597kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ビークレイン（1人前） --- kcal
7時
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） 50 kcal
ユーグレナ ユーグレナ（1人前） 10.9 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
株式会社　えがお ルテイン（1人前） 4.5 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） 4.3 kcal
えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） 6.2 kcal
株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） 9 kcal
黒にんにく（1人前） --- kcal
エスカップNEXT（1人前） --- kcal
12時
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
FUJIFILM メタバリヤ（1人前） 2.3 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
23時
株式会社フアインアップ 葛の花由来（1人前） 9.6 kcal
  1049 kcal
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