9月5日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月05日（土）

9月5日（土）
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9月5日（土） 画像1 9月5日（土） 画像2 9月5日（土） 画像3
今朝は25℃で北風も吹いていて涼しいです。
やれやれです。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1831歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
やきそばパン（0.7人前） 296 kcal
12時
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
  2744 kcal
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