体重計はどこ？…？【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月14日（月）

体重計はどこ？…？
< さて、一旦戻るか…... 　｜　岩手ナンバーでお仕... >
【朝ごはん】
445.8kcal
【昼ごはん】
475.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　やっちまった…
体重計を置いてきてしまいましたわ…（－－；
なのでこれから1週間体重記載はなしにします（>_<；
あ～～何か忘れますね～～～（－－；
なんてこった…
　昨日帰って来ましたが、やっぱり蒸し暑いですね～
行く前の強烈な暑さは無くなったものの岩手と10度以上違うのは
なかなか厳しいです（>_<；
気持ち風邪っぽかったのですが持ち直しました！
これも普段飲んでいるビタミンＣのお陰かと（＾＾）
本当にビタミンＣのカプセルを飲むようになってから風邪を
ひかなくなりましたね～
風邪っぽくなって…それでとどまります！
なのでみなさ～～ん、これからの季節特にビタミンＣはお勧め
ですよ～～、50代から上の方は特にお勧めです！
毎年必ず風邪をひくという方はぜひお試しを！
ただ、続けないとダメですよ～
風邪の時だけとか、今は風邪ひいてないからとかはダメ！
毎日飲みましょう！
こんなワシでも風邪ひかないですから！
あ…ワシ、バカだから余計にひきにくいのかもね～（爆）
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
美山 焼肉屋の味（0.1人前） 18.8 kcal
八葉水産 甘だれめかぶ松前漬（1人前） 40 kcal
コカ・コーラ 綾鷹（0.3人前） 0 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.6人前） 17.2 kcal
徳島産業 サラダモンスター　カルボナーラ（1.2人前） 16.8 kcal
12時
ソーメン一式（1人前） 450 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.4人前） 11.4 kcal
徳島産業 サラダモンスター　カルボナーラ（1人前） 14 kcal
  921 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2020/09/14 11:01 
はい　ビタミンＣ　心がけます。
 みたお 2020/09/14 11:07 
中佐！
　ビタミンＣのサプリは安いのでお勧めです～
風邪引いて辛い思いをして、医者に行って注射打たれて
高いお金を払って帰って来るのを考えたら実に安いものです(^^)
おじまる子 2020/09/14 21:54 
私はお利口なので風邪を引きますね～(^o^;)
 みたお 2020/09/14 22:28 
まる子さんは優れた人だから一年中鼻水ズルズルですか～(笑)
打ち水 2020/09/15 07:45 
風邪はめったにかかりません
でも、鼻が弱いので鼻詰まりはしょっちゅうです
 みたお 2020/09/15 21:54 
風邪に強いんですね～(^^)
体質もありますからね(^^)
ワシも耳鼻系は弱いです…
でも、風邪引かなくなってから重症化する事は
あまりなくなりましたよ(^^)
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