少し増えた【pushucaさんの健康管理カラダカラノート】
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
pushucaさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
pushucaさんのトップページ
>
記録ノートを見る
>
少し増えた
pushucaさん
1956年09月05日生(男性)
B型 長野県
最新の記録ノート
カラッとしていた
久し振りに猛暑日
朝は涼しかった
雨が降らない
梅雨前線復活
猛暑日突入
蒸した
蝉の声?
さほど暑くなかった
エアコンを点ける
猛暑日突入
30℃届いたんだ
暑さ疲れ
風呂が気持ち良かった
ターフを付ける
もっと見る
2020年
9月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
月別に見る
2025年07月 (13件)
2025年06月 (30件)
2025年05月 (26件)
2025年04月 (27件)
2025年03月 (29件)
全てを見る
タグ別に見る
食事の記録 (3579回)
通常日記 (17回)
1364 (1回)
睡眠の記録 (1回)
全てを見る
20年09月14日(月)
少し増えた
< 少し減った
|
ブログ更新 >
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵
はんぺん、パプリカ、胡瓜、水菜、レタス、胡麻ドレッシング
動物食:牛乳、はんぺん、卵
【間食】
【晩ごはん】
玄米ご飯
胡瓜、ちりめんじゃこ
キャベツ、パプリカ、ウィンナーの炒め物
コロッケ
【夜食】
【今日の感想】
■夕食後1,300kcalを超えた。亜鉛、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミン12、ビタミンDが若干不足。
■夜の体重は少し増えた。
【記録グラフ】
食事の記録
1334kcal
【食事の記録】
7時
スムージー
(2人前)
---
kcal
小松菜
(3人前)
21
kcal
セロリ
(3人前)
29.3
kcal
人参
(0.3人前)
39.2
kcal
リンゴ
(0.3人前)
27.5
kcal
バナナ
(0.5人前)
30.1
kcal
DHC クエン酸
(1人前)
7.8
kcal
牛乳
(1人前)
138
kcal
豆乳(無調整)
(1人前)
106
kcal
12時
パスコ ロールパン
(1人前)
122
kcal
牛乳
(0.5人前)
69
kcal
自炊 ゆで卵
(0.5人前)
33.5
kcal
紀文 はんぺん
(1人前)
26.2
kcal
きゅうり
(1人前)
21
kcal
水菜
(1人前)
11.5
kcal
レタス
(1人前)
3.6
kcal
CGC 胡麻ドレッシング
(1人前)
26.7
kcal
赤・黄ピーマン
(1人前)
39
kcal
18時
東洋水産 玄米ご飯
(1人前)
143
kcal
きゅうり
(1人前)
21
kcal
ちりめんじゃこ
(1人前)
17
kcal
キャベツ
(1人前)
11.5
kcal
赤・黄ピーマン
(1人前)
39
kcal
ウィンナー
(1人前)
64.2
kcal
コロッケ
(1人前)
288
kcal
1334
kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
危険は避ける
打ち水
うーん
taka0723
29℃雨
muusan
25℃曇り
muusan
ドラゴンパーク・コ...
shawt
滋賀出張
常夏の国
曇時々雨、台風5号...
komokomo
仕事
きょろきょろ60D
車両定期点検
Sei
カラッとしていた
pushuca
MyLife 14...
Tokyo198
昨日のほうが・・・
PONPY
草刈った虻に刺され...
みたお
うん
taka0723
90歳で免許取得&...
打ち水
MyLife 13...
Tokyo198
晴
komokomo
23℃曇り
muusan
7/13-保全活動
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
シェアする
B!
LINE
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。