食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月16日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌漬けトンテキ丼　とろろ生野菜セット
【間食】
サクレ　コーラ味
【晩ごはん】
メロかま
秋味
メンチカツ
エビチリ
エビマヨ
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ポークステーキ（1.5人前） 560 kcal
ご飯 大（0.9人前） 378 kcal
すき屋 サラダセット（1人前） 76 kcal
15時
FUTABA サクレ（1人前） 137 kcal
19時
サワラの味噌焼き（0.7人前） 134 kcal
キリン 秋味（1人前） 245 kcal
セブンイレブン メンチカツサンド（1人前） 456 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
エビマヨ和え（0.6人前） 194 kcal
21時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
  2451 kcal
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