no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年09月17日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
14742歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
雪印 北海道バター（1人前） 73.2 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
ムラタパン メロンパン（1人前） 88.2 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
ヘチマ（0.2人前） 8 kcal
目玉焼き（1人前） 158 kcal
キャベツ（1人前） 6 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
大根（たくあん）（4人前） 20.5 kcal
プレスハム（4人前） 94.4 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
フライ（0.5人前） 56 kcal
さんま（0.5人前） 109 kcal
18時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
あさり味噌汁（1人前） 44 kcal
とり天（2人前） 256 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
ナスの天ぷら（塩）（0.5人前） 59.2 kcal
おくら天ぷら（1人前） 89.8 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
大根の煮物（0.4人前） 39.4 kcal
にんじん（1人前） 7.4 kcal
カゴメ ウスター（1人前） 40.2 kcal
  2420 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE