食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月20日（日）

食事
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【朝ごはん】
レモン水
【昼ごはん】
inゼリー　　STRONG ENERGY
【間食】
スシロー　北加賀屋店
【晩ごはん】
おでん
みかんブリのたたき
アサヒドライ
亀吉
【夜食】
八海山
あたりめ
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
420分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
16時
寿司（1人前） 621 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し　かに入り（1人前） 56 kcal
21時
トップバリュ おでん（1人前） 170 kcal
ブリの刺身（1人前） 257 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
22時
トップバリュ あたりめ（1人前） 221 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1986 kcal
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