9月22日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月22日（火）

9月22日（火）
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9月22日（火） 画像1 9月22日（火） 画像2 9月22日（火） 画像3
今日は秋分の日ですね。
そしてお彼岸の中日、ご先祖様に感謝します。
合掌
<(_ _)>

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2124歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
ケンタッキーフライドチキン ホットケーキ ２枚（1人前） 265 kcal
12時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  2148 kcal
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