無財の七施さん
最新の記録ノート
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2020年 |
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20年09月29日（火）
計画 |
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< ステーキ
｜ 青汁なし >
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クリーニングは、火曜、水曜、が休みだから、火曜日に出すなら、何時でも同じ。
洗濯を一番にした、やの内科に行き9：30、よしき病院に行く
これから、ウオンツに行く。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 株式会社 えがお ルテイン（1人前） |
4.5 |
kcal |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 明治（1人前） |
61 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） |
9 |
kcal |
| 黒にんにく（1人前） |
--- |
kcal |
| アリナミンゼロ（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| イオン 黒ごま豆腐（1人前） |
63 |
kcal |
| 豚ヒレカツ（1人前） |
454 |
kcal |
| さば（1人前） |
142 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| 18時 |
| 第一パン ふわふわフロマージュ [袋] 1個（1人前） |
319 |
kcal |
| 白身フライ（1人前） |
345 |
kcal |
| グリコ BIFIX（1人前） |
71 |
kcal |
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1827 |
kcal |
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