またやっちまった（－－；…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月09日（金）

またやっちまった（－－；…↑
< みなさ～ん寒いです... 　｜　さ、台風の追い風の... >
【朝ごはん】
498.8kcal
【昼ごはん】
325kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　朝日記を書いてアップしたつもりでいたら…
まだだった…orz
これからこんな事が増えるのかなぁ（T_T）
したつもり、したはず…
その為にも確認は必要なんだけど…
その確認すら忘れる事があるので何ともはや（＾＾；
ま、忘れっぽくなったのはジジイになった証拠だから
ジジのの勲章か！
んな訳ないか(笑)
　さて、今日は午後の仕事だけで、明日の今頃は高速を
走ってる時間ですわ～…
「早ぐ行かねば台風さおいづかれるじゃ～～～」
と心で叫びながら～（＾＾；
今どきこんなになまってる人は年寄り以外居ないはずなので（＾＾；
　それにしても台風の影響か昨日もだけど血圧が高い…
ワシの場合、結構気圧で血圧の上下が動くのですが、どうなんだろう…
降圧剤を飲んでこの数値・・ヤバイのかな…
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
149mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
野菜炒め（1人前） 159 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
ベジミール 三種の野菜とせん切りキャベツ（0.5人前） 16.8 kcal
キューピー フレンチドレッシング　セパレート（1人前） 41 kcal
12時
すいとん（1.2人前） 223 kcal
山崎パン クロワッサン（1.3人前） 102 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  824 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2020/10/09 14:20 
前日、シャワー浴びたかどうかは、風呂場の床が濡れてるかどうか見に行く様になっちゃいましたよ。だめだこりゃ。
 みたお 2020/10/09 21:07 
ありゃ…
そりゃダメだ(笑)
SxS 2020/10/09 14:46 
血圧のグラフが、反対じゃないですか？(・.・;)
 みたお 2020/10/09 21:08 
仰る通りで…
直しました（＾＾；；
おじまる子 2020/10/09 15:19 
＞やっちまった
に入らないレベルの話よ(爆)
 みたお 2020/10/09 21:13 
かもしれないけど何だかねぇ…
ジジイ度が年々増すなぁ…（T_T）
manakei 2020/10/09 17:31 
ここのせいかもですよ！
私はトップページを書き直して反映されているのも確認したのに
元に戻っていた経験があります！
 みたお 2020/10/09 21:18 
いやいや、単純にワシのアップし忘れです（＾＾；
しかも、全く違う内容を書いていましたわ～(笑)
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