さ、台風の追い風の中向かいます！…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月10日（土）

さ、台風の追い風の中向かいます！…→
< またやっちまった（... 　｜　無事着きました(^... >
【朝ごはん】
487.5kcal
【昼ごはん】
407kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　思ったより逸れましたね～♪
岩手は一日中曇りらしいですね（＾＾）
さて、今回はどこまで出来るかなぁ～
とりあえず外壁は終わらせたいですね…
あと屋根横の錆びてる所をどうするか…
材料買って来て簡易足場を組んでみようかなぁ
色々考えないと、さらに年取って行く訳だし…
って、向こうにってから考えよう！
　月曜には車のクーラーが壊れたのを見てもらいにも行きます。
何だかんだすることあるなぁ…
15時頃には着くかな…今回も無事に着きたい…（－－；
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
145mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯　（1.2人前） 282 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 11 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 74 kcal
美山 焼肉屋の味（0.04人前） 7.5 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
食事の脂にこの一杯。（1人前） --- kcal
12時
トオカツフーズ おむすび　コク旨炒飯（1人前） 220 kcal
トオカツフーズ おむすび　焼さば（1人前） 187 kcal
コカ・コーラ 綾鷹（0.3人前） 0 kcal
  895 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2020/10/10 06:34 
無保険車であることをお忘れなく、本当は乗る資格ないけどね…
居眠り事故起こした俺に云う資格もないが(笑)
無事に着いたら、必ず加入してください。
 みたお 2020/10/10 07:03 
そうなんですよね…無保険車
向こうで入りますよ(^^)
そのつもりで進めてますから(^^)
居眠り運転はヤバかったですね…
ワシは今まで一度も居眠り運転したことは無いですよ。
打ち水 2020/10/10 06:53 
無事についてください
 みたお 2020/10/10 07:06 
ありがとうございます（＾＾）
台風から逃げて行くので大丈夫だと思います（＾＾）
小雑把 2020/10/10 07:16 
台風はあまり影響無さそうですが、気を付けてお出掛け下さい。
 みたお 2020/10/10 07:34 
ありがとうございます！
いつも通りゆっくり行きます(^^)
雲爺 2020/10/10 16:04 
みた兄の事を案じて、台風は道をそれたのかもね。
気をつけて。
 みたお 2020/10/10 16:33 
雲爺様
　ありがとうございます。
3時半頃、無事到着しました。
こちらは曇りですが雨は降っていません(^^)
部屋の中は16度でまずますの気温です(^^)
それにしても台風は随分それましたね～(^^;
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