無事着きました(^^)…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月11日（日）

無事着きました(^^)…↑
< さ、台風の追い風の... 　｜　横面の下塗り終わり... >
【朝ごはん】
423.6kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日はいつも通り15時半頃に着きました。
買い物で1時間掛かっちゃったので、真っすぐ来れば2時半頃
だったんでしょうね（＾＾；
特に渋滞もなくスムーズでした（＾＾）
台風の影響は特に無かったですね～
岩手に入る少し前まで雨が降ってました。
でもどんよりした天気でしたね…
今朝外を見たら雨の降ったあとが…
壁塗り出来るかしら…？
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
143mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
丸萬 たらっ子こんぶ（0.2人前） 65.2 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 90 kcal
美山 焼き肉屋の味（0.05人前） 9.4 kcal
コカ・コーラ 綾鷹（0.2人前） 0 kcal
  423 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2020/10/11 08:14 
昨日は寒くて、ファンヒーター付けました
半年ぶりに灯油をいれましたが、匂いが感じた。
古い灯油が悪いんでしょう
みたおさんも、冬支度の準備もしないといけませんね。
 みたお 2020/10/11 12:25 
こちらも昨晩はファンヒーター点けましたよ(^^)
今朝も少しだけ点けました(^^)
10度台前半だとさすがに点けますね(^^;
今はお昼で20度超してるので流石に点けてませんが。
おじまる子 2020/10/11 08:51 
札幌はとても良い天気なんですけどね。
少しでも作業が進みますように！
キツツキの攻撃は収まってますか～
 みたお 2020/10/11 12:28 
こちらもお昼になってお天気になって来ました♪
午前中は洗濯とちょっと草刈りと6畳間の片付けで終わりましたわ(^^;
午後から少し塗ろうかな～啄木鳥は今の所大丈夫っぽいですね…
でも、まだ油断は出来ないですけど…
頑張ります！
ありがとうございます！
まる子さんも頑張ってね！
小雑把 2020/10/11 09:03 
台風逸れたお陰て助かりましたね。お疲れさまでした。
 みたお 2020/10/11 12:30 
そうですね～
家を出る時に降ってた位で、岩手の手前から殆んど降ってなくて
どんよりとはしてましたが、さほど寒くもなく、助かりましたわ～♪
manakei 2020/10/11 14:51 
台風が直撃しないでよかったです。
お疲れさまでした。
 みたお 2020/10/11 16:40 
ありがとうございます（＾＾）
台風から逃げて逃げて！
ってしてるうちに大きくそれてしまいました～（＾＾）
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