食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月09日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
魯珈芳醇チキンカレー
具だくさんエビピラフ
【間食】

【晩ごはん】
鮭
ポテトサラダ
ビール
ワイン
唐揚げ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ハウス食品 レトルトカレー（1.2人前） 163 kcal
味の素 エビピラフ（1人前） 310 kcal
18時
鮭（1人前） 148 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（4人前） 440 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
からあげ（1人前） 255 kcal
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
  1808 kcal
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