食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月13日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
麺神
たまねぎさつま揚げ
梨ゼリー
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
鮭
鉄火太巻き
がんもどきと野菜の煮物
麹レモンチューハイ
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
つけ麺（1人前） 440 kcal
紀文 さつま揚げ（1人前） 102 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（2.6人前） 169 kcal
16時
カルビー ポテトチップス（0.4人前） 202 kcal
19時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
がんもどきと野菜の煮物（0.7人前） 174 kcal
グレートバリュー レモンチューハイ（1人前） 102 kcal
ワイン（赤）（1.5人前） 114 kcal
  1779 kcal
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