微妙玄通(びみょうげんつう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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20年10月14日(水)
微妙玄通(びみょうげんつう)
< 皮膚之見(ひふのけ...
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眉目秀麗(びもくし... >
「物事の真理を知ること」
曇
朝一、立川へ。
その後、八王子→藤野→帰宅
ガスト相模湖店にて(水)日替わりランチ(ハンバーグトマトソース&白身魚フライ、ソフトフランスパン)、セットドリンクバー(アプリクーポン利用)、Tポイントカード86ポイント利用。
【記録グラフ】
ガスト
1回
ロングブレスダイエット
1回
漢検勉強
8分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
41
走行距離
108.9km
◆消費カロリー
1510kcal
気温
21℃
ウエスト
76.6cm
ストレッチ
14分
内臓脂肪レベル
7
BMI
21.8
睡眠時間
7.25時間
万歩計
1257歩
腹筋
10回
基礎代謝
1481kcal
体脂肪率
17.2%
あわせてポン!ゲーム
12810点
骨格筋率
32.7%
体重
61.5kg
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