みたおさん
最新の記録ノート
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20年10月31日(土)
伝票の整理が面倒に…↓ |
< 昨日は何だか疲れて...
| 来年のスケジュール... >
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【朝ごはん】 484.1kcal 【昼ごはん】 684.5kcal 【晩ごはん】 595.3kcal ========================== 今まで欠かさずずっと続けて来たレシートの整理… 整理して表計算して確定申告の時使うんですが、段々面倒に… お金があれば税理士さんに丸投げ出来るんだけど無理だし(T_T) 12月になったら後半は暇なので、その時やろうかな… 岩手の家、高所作業用に単管パイプの足場を作ろうかと考えて ますが、ネットを見てたら単管足場があれば天井の修理などにも 使えるんですね! 決めよう! 使わない時の保管場所もあるので問題なし! 来月行ったらまたホムセ回りしよう♪ 作業自体は好きじゃないけどホムセ回りは楽しいんですわ♪ ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
エスビー バターチキンカレー(1人前) |
162 |
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ご飯(0.4人前) |
94.1 |
kcal |
東洋水産 玄米ご飯(1人前) |
228 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) |
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kcal |
12時 |
エースコック どみそ 味噌まぜそば(1人前) |
621 |
kcal |
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
14.3 |
kcal |
キューピー フレンチドレッシング セパレート(1.2人前) |
49.2 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
18時 |
ご飯 中(1.8人前) |
423 |
kcal |
豚肉とキャベツの味噌炒め(0.5人前) |
157 |
kcal |
美山 本熟キムチ(0.02人前) |
3.3 |
kcal |
丸美屋 ペパたま(1人前) |
11 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
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kcal |
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1764 |
kcal |
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