Seiさん
最新の記録ノート
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20年11月08日(日)
徐々に紅葉の時期に |
< 日本映画「0.5㎜...
| Sony ilce... >
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【朝ごはん】 食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー 【昼ごはん】 調理パン・ポタージュ・コーヒー 【間食】
【晩ごはん】 挽肉とレンコンのレンジ蒸し・温野菜(キャベツ)・ほうれん草ゴマ和え・漬物類・ノンアルコールビール 【夜食】
【今日の感想】 起床 7時 曇 昨晩の就寝時間 11時半 即眠り熟睡する 10時散歩に出掛ける 釜の淵・千ヶ瀬・秋前・自宅 釜の淵は釣り師で結構混雑 公園も刊行の人が華なりいる 近場の山も徐々に色づき始め多摩も紅葉の季節を迎えた 昭和記念公園の銀杏並木はソロソロかな?
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【記録グラフ】 |
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