腰痛が消えた？…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月16日（月）

腰痛が消えた？…↑
< さて、戻りますか…... 　｜　やっぱり夜更かし…... >
【朝ごはん】
515kcal
【昼ごはん】
491kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日長時間運転の移動で帰って来たら腰痛が消えていました！
と、昨日のコメントに書きましたが、実際かなり緩和はされて
いますが消えてはいなかったみたいです(^^;
でも、今日はこれから仕事だし…
午後も用事が…
明日の仕事帰りでも良いかな…（^^;
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
柿安 炊き込みご飯の素　牛肉（1.6人前） 365 kcal
ヤオコー コールスロー（0.6人前） 31.1 kcal
キューピー フレンチドレッシング　セパレート（1人前） 41 kcal
生茶（1人前） --- kcal
柿（1人前） 78 kcal
12時
マルちゃん 東京系油そば旨辛MIX（1人前） 491 kcal
  1006 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2020/11/16 10:05 
逆に私は立ったり歩いたり、座面が高めで固めの椅子に座っている方が楽で、お腹が「くの字」に曲がる姿勢はまだ痛みが出ます。
みたおさんの半分以下の運転時間ですが、明日の日高への帰路は痛みが出る前に休み休み走ろうと思います。
 みたお 2020/11/16 13:09 
札幌から日高ですか～
何キロあるんだろう…
埼玉から岩手より遠いのかなぁ…
想像出来ませんわ～（^^;
いずれにしろゆっくり帰って下さいね～
ワシみたいに時速100㎞以下で(^^)
小雑把 2020/11/16 11:11 
そんなに甘くは無いでしょうね。良くなったって言うのは、割った壺をボンドで直した様な感じで、歯を磨いたり、咳をしたりで、すぐぶり返しますからご注意下さい。
 みたお 2020/11/16 13:11 
もう腰を痛めて30年位かなぁ…
このパターンの繰り返しなので…
慣れちゃいましたわ(^^;
打ち水 2020/11/18 07:26 
ごまかしながら生きていくしか無いさ。
 みたお 2020/11/18 07:30 
しっかり腰痛は復活しましたよ…
今日は整形外科に行きますわ…（>_<；
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