やっぱり夜更かし…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月17日（火）

やっぱり夜更かし…→
< 腰痛が消えた？…↑ 　｜　温度差～（＠＠；…... >
【朝ごはん】
433.9kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　こっちにいるとついつい夜更かししちゃいますねぇ…
昨日も寝たのが0時回ってから…
岩手だと大体21時前後…
22時回ると、今日は遅いなぁって思いますから(笑)
朝は5～6時の当たりで目が覚めます。
よっぽど飲み過ぎない限りは目が覚めませんし…
こっちだと今日は大丈夫でしたが、夜中に目が覚める事も多いです…
やっぱり不健康だなぁ（>_<；
ま、岩手に居るとテレビもないし一応プレステとWiiはあるのですが
基本殆どゲームをする事は無いし、たまにやってもゴルフとか
テニスとかスポーツものが多いです。
ロールプレイング系は一応買ってはあるものの、面倒臭いので
まずやらないですね～(^^;
頭の体操にとちょい頭を使うゲームも買ってみたものの面倒で(^^;
ワシはゲームにハマる事は無いですね…
息子もカミさんもゲームは好きでやってますけど…っていうか
実は大正3年生まれだったお袋もゲーム好きでしたね～(^^;
お袋がやっていたのはファミコンの時代だったですが、ゴルフの
ゲームが好きでボタンを押し過ぎて右手の親指の付け根を痛め
湿布しながらやってましたから(爆)
ハマるとそうなっちゃうんですね～(笑)
ワシは時々思い出したように10～20分やって、しんどくなって止める
感じですわ…テレビゲームは合わないんですね(^^;
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【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
タカノフーズ ひきわり（1人前） 101 kcal
美山 焼肉屋の味（0.08人前） 15 kcal
ヤオコー みずみずしいコールスロー（0.5人前） 25.9 kcal
日清 アマニ油ドレッシング青じそ（1人前） 57 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
  434 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2020/11/17 10:01 
夜更かしする体力も気力もないですわ！(笑)
若さ、健康の裏返しかもね、羨ましいです。
というのもなんか矛盾(^^;
 みたお 2020/11/17 10:49 
＞若さ、健康の裏返しかもね
え！あの人が！？
いやいやつい先日お会いして、とてもお元気で若若しかったのでそんな…
急な事過ぎで信じられません…
ていわれるタイプやね…ワシ…(^^;
小雑把 2020/11/17 11:52 
私もゲームはアプリの対戦式のビリアード位しかやりませんが、私にとっては、結局、スーパーマリオを凌ぐものって無いなぁ。
 みたお 2020/11/17 16:20 
スーパーマリオですか～
スーパーマリオはカーレースのものが昔息子がやっていたのでありますが
ちょっとやってみたら、なんだか目が回りそうで～(^^;
ジジイの発言でしょ～(笑)
打ち水 2020/11/18 07:34 
オセロに一時ハマりましたが、ゲームに縁がないのでしょうか、
今はやってません、
実家が昔、ゲームセンターで嫌いでした。
 みたお 2020/11/18 15:25 
ゲームもそうですが、相性みたいのってあるんですね(^^;
ゲームしてても楽しくないんですわ(^^;
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