温度差～（＠＠；…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月18日（水）

温度差～（＠＠；…→
< やっぱり夜更かし…... 　｜　息子とタイヤ交換…... >
【朝ごはん】
482kcal
【昼ごはん】
517kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　岩手に居た先週までは朝は車のフロントガラスに霜が張り
部屋の中でもファンヒーター…
日中は天気の良い日でも部屋の中は10度以下…
外に出ればちょっとは暖かいものの15度とか…
こちらに帰ったらやはり暑い…
暖かいではなく暑いんです！
昨日夕方16時の部屋の温度は28度！
う～～む、20度以上の温度差って（－－；
これから気温は下がるみたいですが、それにしても部屋の中とはいえ
28度ってねぇ…11月中旬なのに夏か！！
お陰でビールが美味いのなんのって…（－－；
季節感ねぇ～～！！（－－；；
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ハヤシライス（0.55人前） 482 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
12時
ハヤシライス（0.5人前） 439 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
柿（1人前） 78 kcal
  999 kcal
食事レポートを見る
コメント
Ayako_k 2020/11/18 07:38 
私は寒いのが苦手なので、おうちをとりかえっこしたい気持ちになります。
 みたお 2020/11/18 07:57 
さいたまに引っ越されては～(笑)
その代り冬は良いですが、夏は地獄ですよ～（－－；
蒸すし気温は40度位になるし騒音は酷いし…
ま、騒音は一年中ですが…（－－；
打ち水 2020/11/18 07:52 
＞部屋の温度は28度！
この時期信じられませんが、そうなんでしょうね。
 みたお 2020/11/18 08:00 
もう部屋の中ではパンツ一丁ですよ～(笑)
昨日は外に出てもシャツの上に薄い字ジャンパーを羽織っただけで
全く寒く無かったですね～
でも、連休に気温が急降下らしいです…
ま、でも冬は冬らしくないとね…
小雑把 2020/11/18 10:13 
岩手のお宅は、地域の気温も有るでしょうけど、冷気が入ってくるんでしょうね。
マンション暮らしだと、気密性が高いから、なんだったら、小さい電気ストーブが有れば、何とかなっちゃいますよね。
 みたお 2020/11/18 12:57 
そうですね～
岩手は広いから地域によって凄く違うと思いますよ。
ウチの辺りはそれほど寒くは無いんだと思いますよ。
それに木があるので防風林的な役割もしているので風なども
結構防いでくれますね(^^)
冷気は障子とガラス窓の二重になっているので、障子を開けると
冷気が入って来て結構キツイですよ～（>_<；
でも、暖かい時は空気の入れ替えで窓を開けて風を通すとめっちゃ気持ち良いですよ♪
これだけは都会では絶対に味わえない贅沢です(^^)
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