食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月24日（木）

食事
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【朝ごはん】
飴
【昼ごはん】
和風わさび醤油　パスタ
今川焼き
【間食】

【晩ごはん】
濃厚オマール海老ソースのチキンフリカッセ定食
【夜食】
ブルックリンソラチエース
ワイン
ハモンセラーノ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
飴（3人前） 35.1 kcal
12時
西友　 ダブルパスタ(ナポリタン＆和風パスタ)（0.7人前） 443 kcal
ニチレイ 今川焼き（あずきあん）（1人前） 173 kcal
19時
オリジン弁当 ライス小（1人前） 252 kcal
マクドナルド チキンソテー（0.8人前） 376 kcal
ファーストフーズ クリームシチュー（0.5人前） 159 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
銀河フーズ 生ハム（1人前） 118 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
  1949 kcal
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