食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
鯛だしラーメン
今川焼き
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
唐揚げ
エビグラタン
ほうれん草の胡麻和え
ブルックリン　IPA
【夜食】
サッポロラガー
スコーン　クワトロチーズ
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
明星塩ラーメン（0.9人前）	271	kcal
ニチレイ今川焼き（あずきあん）（1人前）	173	kcal
19時
エビグラタン（0.4人前）	106	kcal
唐揚げ（0.7人前）	350	kcal
ほうれん草の胡麻和え（2人前）	94.3	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前）	157	kcal
22時
湖池屋スコーンチーズ味 [袋] 80g（0.5人前）	221	kcal
ワイン（赤）（3人前）	228	kcal
サッポロビールサッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（2人前）	280	kcal
	1881	kcal
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