食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月27日（日）

食事
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【朝ごはん】
杏仁豆腐ぶどう
【昼ごはん】
ホープ軒本舗　サンヨー
ブルガリアヨーグルト無糖
【間食】

【晩ごはん】
和風パスタ　オーマイ
スコーン　クワトロチーズ
ワイン
【夜食】
チーズちくわ
サッポロビール
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
安曇野 杏仁豆腐（1人前） 79 kcal
12時
エースコック 豚骨しょうゆラーメン（1.3人前） 456 kcal
ブルガリア ブルガリア低糖（1人前） 136 kcal
19時
西友　 ダブルパスタ(ナポリタン＆和風パスタ)（0.5人前） 317 kcal
湖池屋 スコーン チーズ味 [袋] 25g（2人前） 276 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
22時
紀文 チーかま（5人前） 107 kcal
マルゼン チーかま（1人前） 63 kcal
サッポロビール サッポロビール（1人前） 158 kcal
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
  1819 kcal
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