食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月28日（月）

食事
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【朝ごはん】
かき揚げ天そば
きなこ豆乳
【昼ごはん】
春木屋
ガトーショコラ
【間食】

【晩ごはん】
一番搾り
ごった煮
ぶり寿司
南蛮漬けあじ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
9時
きなこ豆乳（1人前） 232 kcal
12時
チャーシュー麺（0.9人前） 458 kcal
ガトーショコラ（0.5人前） 223 kcal
19時
キリンビール とれたてホップ2008 一番搾り [カン] 500ml（1人前） 220 kcal
イニシオフーズ ごった煮（大）（1人前） 230 kcal
無添くら寿司 ぶり1貫（5人前） 405 kcal
アジの南蛮漬け（0.3人前） 199 kcal
  2518 kcal
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