複雑怪奇（ふくざつかいき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月06日（水）

複雑怪奇（ふくざつかいき）
< 不朽不滅（ふきゅう... 　｜　複雑多岐（ふくざつ... >
「事情がこみ入っていて不可解なこと」
対：簡単明瞭（かんたんめいりょう）・単純明快（たんじゅんめいかい）・直截簡明（ちょくせつかんめい）

曇
仕事始め、今日はテレワークでずーっとウチにいたい。
今日の朝礼で1月中は基本在宅勤務とするとの通達。
お昼は11時ごろスープカレー、Furutaらぽっぽファームポテトアップルパイクッキー2ケ、オーブンであっためると結構美味しい。UCC職人の珈琲深いコクのスペシャルブレンド１杯。
今日は一歩も外へ出ず、ダラダラと過ごす。
久しぶりの休肝日。
【記録グラフ】
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
漢検勉強
3分
漢検勉強（分） のグラフ
 		気温
5℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
18分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13822点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
ウエスト
75.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		◆消費カロリー
1403kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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