複雑怪奇（ふくざつかいき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月06日（水）

複雑怪奇（ふくざつかいき）
< 不朽不滅（ふきゅう... 　｜　複雑多岐（ふくざつ... >
「事情がこみ入っていて不可解なこと」
対：簡単明瞭（かんたんめいりょう）・単純明快（たんじゅんめいかい）・直截簡明（ちょくせつかんめい）

曇
仕事始め、今日はテレワークでずーっとウチにいたい。
今日の朝礼で1月中は基本在宅勤務とするとの通達。
お昼は11時ごろスープカレー、Furutaらぽっぽファームポテトアップルパイクッキー2ケ、オーブンであっためると結構美味しい。UCC職人の珈琲深いコクのスペシャルブレンド１杯。
今日は一歩も外へ出ず、ダラダラと過ごす。
久しぶりの休肝日。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
漢検勉強
3分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ウエスト
75.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
18分
ストレッチ（分） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
◆消費カロリー
1403kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
13822点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		気温
5℃
気温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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