食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月15日(金)

食事

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【朝ごはん】
ビーフストロガノフ
【昼ごはん】
ミカン
秋田鶏醤油ラーメン
煮玉子
チャーシュー
ブルガリアヨーグルト

【間食】

【晩ごはん】
生ハム
サッポロビール
ワイン
数の子のわさび漬け
たらの西京焼き
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1713kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ビーフストロガノフ(0.1人前) 84.6 kcal
12時
温州みかん(4人前) 101 kcal
醤油ラーメン(1人前) 440 kcal
玉子(1人前) 97.4 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト(1人前) 60 kcal
(2人前) 23.4 kcal
19時
銀河フーズ 生ハム(1人前) 118 kcal
ワイン(赤)(1人前) 76 kcal
21時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml(1人前) 200 kcal
タラのソテー(1人前) 110 kcal
COOP 数の子(1人前) 31.5 kcal
清酒(純米)(2人前) 371 kcal
  1713 kcal
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