食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月16日(土)

食事

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【朝ごはん】
みかん
【昼ごはん】
スシロー
【間食】
みかん
DARS シャンパン
【晩ごはん】
ワイン
銀座ライオン
鯛の塩焼き
銀鱈の西京焼き
豚肉の胡椒焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
2727kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
温州みかん(3人前) 75.9 kcal
11時
寿司(2人前) 1242 kcal
CGC クリームソース(1人前) 147 kcal
14時
温州みかん(4人前) 101 kcal
森永 DARS ビター(1人前) 285 kcal
20時
ワイン(赤)(3人前) 228 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml(1人前) 235 kcal
タイの刺身(0.5人前) 116 kcal
タラのソテー(1人前) 110 kcal
ポークステーキ(0.5人前) 187 kcal
  2727 kcal
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