荒神様祈願祭　どんと焼き準備【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月16日（土）

荒神様祈願祭　どんと焼き準備
< 免許更新の為の認知... 　｜　荒神様祈願祭 >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットサンド・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
アジの干物・豚汁・温野菜(キャベツ・カボチャ)・納豆・漬け物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　快晴
昨晩の就寝時間　11時半
9時から明日行われる荒神様祈願祭の準備
自治会館から祈願祭に必要なものを荒神堂まで運ぶ
荒神堂で祭礼の準備併せてどんど焼も境内作る
自治会館で牛蒡・にんじん等のお供物を用意
全ては明日荒神堂でお供えする
帰ってから暖かったので洗車をする
午後から永山丘陵・霞川を散歩仲間と歩く
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
53mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
128mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
63回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
18464歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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