荒神様祈願祭【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月17日（日）

荒神様祈願祭
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【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーうどん
【間食】

【晩ごはん】
肉味噌大根・温野菜(キャベツ・カボチャ)・アボカドサラダ・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　曇
昨晩の就寝時間　11時半　即寝むり朝まで熟睡する
9時から一丁目の荒神様祈願祭・どんど焼きのセッティング
昨日会館で用意した道具類をリヤカーで荒神堂に運ぶ
10時より金剛寺住職による祈願祭　参拝者の焼香　乾杯で終了
どんど焼きのお炊きあげを行う
昨年末から続いていた祭事も2月いっぱいはない

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
67mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
131mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
64回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5030歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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