1/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月18日(月)

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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
5062歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
132mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1985kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳(0.4人前) 53.2 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
バナナ(1人前) 50.3 kcal
パスコ パスコたっぷりたまご(調理パン)(1人前) 247 kcal
22時
クッキー(1人前) 168 kcal
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
味噌ラーメン(1人前) 440 kcal
トップバリュー お茶(2人前) 8 kcal
ラーメン(1人前) 440 kcal
チャーハン(0.7人前) 264 kcal
紹興酒(1人前) 127 kcal
ぶどう(1人前) 76.7 kcal
いちご(3人前) 30.6 kcal
  1985 kcal
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