食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】
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21年01月19日(火)
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【朝ごはん】
飴
【昼ごはん】
すき焼き鍋定食
【間食】
みかん
きなこアイス
チーズケーキアイス
【晩ごはん】
玉子サラダ
ワイン
銀座ライオン
日本酒
ローストビーフ
ミックスナッツ
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2768kcal
【食事の記録】
9時
カンロ 健康のど飴 90g
(1人前)
350
kcal
12時
すき屋 ごはん 並盛
(1人前)
439
kcal
うどんすき
(0.8人前)
499
kcal
15時
温州みかん
(2人前)
50.6
kcal
17時
森永製菓 きなこアイスのつぶあんモナカ
(1.1人前)
270
kcal
チーズケーキ
(1人前)
288
kcal
19時
たまごサラダ
(4人前)
178
kcal
ワイン(赤)
(2人前)
152
kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml
(1人前)
110
kcal
清酒(純米)
(0.3人前)
55.6
kcal
ローストビーフ
(0.5人前)
251
kcal
トップバリュー ミックスナッツ
(0.7人前)
125
kcal
2768
kcal
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