食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
九条ネギ鴨そば
【間食】

【晩ごはん】
牛タンメンチカツ
イワシの梅煮
ほうれん草の胡麻和え
シュウマイ
黒ラベル
ワイン
日本酒
カマンベールチーズ
味噌漬けたくあん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
鴨南蛮そば（1人前）	551	kcal
20時
セブンイレブンメンチカツサンド（0.6人前）	274	kcal
イワシの梅煮（1.5人前）	208	kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（1人前）	141	kcal
シュウマイ（1人前）	208	kcal
ワイン（赤）（1人前）	76	kcal
清酒（純米）（1.5人前）	278	kcal
雪印乳業カマンベールチーズ（1人前）	52	kcal
たくあん（1人前）	15.4	kcal
サッポロビールサッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前）	140	kcal
	1944	kcal
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