食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月30日（土）

食事
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【朝ごはん】
中華そば
納豆
たまご
【昼ごはん】
サンヨー　　どさん子　味噌ラーメン
パイナップルゼリー
揚げせんべい
ぽんかん
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
明星 中華そば（1人前） 243 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
10時
ポンカン（2人前） 128 kcal
ぼんち ぼんち揚 95g（0.3人前） 155 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（2人前） 130 kcal
  1336 kcal
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