2/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月15日(月)

2/15

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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
6082歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
129mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2401kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
バナナ(1人前) 50.3 kcal
23時
やおきん うまい棒 コーンポタージュ(1人前) 56.6 kcal
ラーメン(2人前) 879 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ(2人前) 294 kcal
清酒(純米)(0.5人前) 92.7 kcal
もつ煮(1人前) 189 kcal
(0.4人前) 181 kcal
寿司(0.4人前) 248 kcal
いちご(3人前) 30.6 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
カレイの煮付け(1人前) 81.9 kcal
  2401 kcal
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