気持ち変わらなかった…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月16日（火）

気持ち変わらなかった…→
< 気持ちの変化…↑ 　｜　今日から俺は…→ >
【朝ごはん】
328.7kcal
【昼ごはん】
449kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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もう飲みたくて飲みたくて仕方ないっていう気持ちは少なくなりましたね…
と、昨日書いたばっかりなのにまた飲んじゃいましたわ～(^^；
舌の根の乾かぬ内ってヤツですか(^^；;
　さて、今日は久々の仕事の日！
ニャンズの居るお宅に行って来ます(^^)
今日は昨日と打って変わって良いお天気！
気持ちよくドライブ出来そうです♪
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
額賀商事 味付きりぼし納豆（0.15人前） 21.6 kcal
美山 焼肉屋の味（0.02人前） 3.8 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
キューピー 4種のチーズソース（0.6人前） 28.2 kcal
ハルナプロデュース 麦茶（0.1人前） 0 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪ゼロ（0.15人前） 25.8 kcal
13時
あなご巻き（2人前） 403 kcal
サントリー クラフトボスラテ　やさしいコク（0.3人前） 45 kcal
  777 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2021/02/16 08:58 
私もまたお菓子食べちゃいました( ;∀;)
( ´∀｀)人(´∀｀ )ﾅｶｰﾏ
。。。って一緒にしては失礼ですね、ごめんなさい！！
 みたお 2021/02/16 15:18 
アハハハ
大丈夫ですよ～
( ´∀｀)人(´∀｀ )ﾅｶｰﾏ
ワシの場合お菓子食べながらの酒ですから始末悪いんですわ(^^；
小雑把 2021/02/16 12:09 
東北地方は雪降りそうだから、ご注意下さいね。
 みたお 2021/02/16 15:19 
ありがとうございます～
今はさいたまなので問題無いんです～(^^；
おじまる子 2021/02/16 17:24 
いつものことですな( ´ー`)
 みたお 2021/02/16 20:54 
いつもの事です～(笑)
そして今夜も…（爆）
打ち水 2021/02/17 07:37 
私は、言えません

でもお互い思っていることはきっと同じですが、
飲まなかった次の朝は、スッキリしていますね
 みたお 2021/02/17 08:40 
そうですね。
この年代みんなが思っている事なんでしょう。
しかし、意志弱いなぁ～(笑)
今朝はさすがにスッキリしてないですね～(^^；
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