2/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月17日（水）

2/17
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【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7963歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
タンタンメン（0.7人前） 540 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
わかさぎ（2人前） 46.2 kcal
すなぎも（1人前） 28.2 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
ちりめんじゃこ（2人前） 34 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
くらげ（1人前） 178 kcal
  1917 kcal
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