3/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月02日（火）

3/2
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【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
6033歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ツナマヨおにぎり（0.8人前） 309 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
10時
納豆（1人前） 100 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
14時
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  1550 kcal
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