増えた。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月03日（水）

増えた。
< 始まる。 　｜　昼食はやっぱりだめ... >
禁酒は続行中だが、
体重が増えた。
食パンやポテトだろう。
気を付けよう。
四則演算、真ん中にカーソルか。
【記録グラフ】
プランク
65秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
17回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
555
起床時刻（） のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
餃子 王将　餃子（2人前） 692 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  1112 kcal
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