今週は、痔の治療といよいよの学習開始！【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月09日（火）

今週は、痔の治療といよいよの学習開始！
< なぜか増えた。 　｜　徐々にやる気が出て... >
痔が痛くて仕方がない。
禁酒は続いているのに。
体重も思うように減らない。
ソフトクリームもやめよう。
米田で再開！これから、これから。

今週は、５５０起床、ローラー２５、プランク１２０で統一。
【記録グラフ】
プランク
120秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
25回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
550
起床時刻（） のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
84.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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