徐々にやる気が出てきた。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月10日（水）

徐々にやる気が出てきた。
< 今週は、痔の治療と... 　｜　痔の調子が少しいい... >
仕分け完了した。
昼抜き、禁酒等は続けている。
痔も良くなっている。
【記録グラフ】
プランク
120秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
20回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
530
起床時刻（） のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
84.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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