なぜか増えた。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月07日(日)

なぜか増えた。

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夜食が原因か?
ファイバー接種のため便通はよい。
しかし痔がなかなか治らない。
起床時間は来週から五時半にする。
四則演算は「キツネ」から抜け出せない。


【記録グラフ】
プランク
85秒
プランク(秒) のグラフ
腹筋ローラー
21回
腹筋ローラー(回) のグラフ
起床時刻
551
起床時刻() のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率(%) のグラフ
四則演算ゲーム
118秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
食事の記録
526kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
84.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
ソフトクリーム(4人前) 526 kcal
  526 kcal
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