ヘモリンドが効いてる。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月18日（木）

ヘモリンドが効いてる。
< 辞がよくなってきた... 　｜　痔もやや良くなって... >
朝倉と同じ意見。
がんばるぞ。
【記録グラフ】
プランク
120秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
25回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
430
起床時刻（） のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
83.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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