体重減っている。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月21日（日）

体重減っている。
< 痔はやや良し。 　｜　少し戻った。 >
８０キロ切りたい。
睡眠時間が結構きつめになっている。
【記録グラフ】
プランク
120秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
25回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
430
起床時刻（） のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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