米泉之精（べいせんのせい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月01日（木）

米泉之精（べいせんのせい）
< 平身低頭（へいしん... 　｜　平談俗語(へいだん... >
「酒をいう。酒は主に米から醸造することからいう」
類：清聖濁賢(せいせいだくけん)

曇
横浜市港南区ヘ直行直帰。
吉野家港南台店にて牛丼並盛。
ハングリータイガーに行きたかったが鬼混みで諦める。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
吉野家
1回
吉野家（回） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		パンシェルジュ検定
30分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
万歩計
1210歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
走行距離
198.6km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
74.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		◆消費カロリー
1490kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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