米泉之精（べいせんのせい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月01日（木）

米泉之精（べいせんのせい）
< 平身低頭（へいしん... 　｜　平談俗語(へいだん... >
「酒をいう。酒は主に米から醸造することからいう」
類：清聖濁賢(せいせいだくけん)

曇
横浜市港南区ヘ直行直帰。
吉野家港南台店にて牛丼並盛。
ハングリータイガーに行きたかったが鬼混みで諦める。
【記録グラフ】
パンシェルジュ検定
30分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
 		吉野家
1回
吉野家（回） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
走行距離
198.6km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1490kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
74.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1210歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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