粗大ゴミの整理【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月02日(金)

粗大ゴミの整理

< 爺婆猫1匹+孫1人...  | 丘陵は萌葱色 >
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
湯麺・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
茄子と豚肉の炒め物・厚揚げの煮物・温野菜(キャベツ)・モズク・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇
昨晩の就寝時間 11時半 即寝むり朝まで熟睡
今日は7時前に目が覚める 史さんより早く起きることは滅多にない
雨戸を開けて クレちゃんのトイレの掃除 次が孫の瑠華が起きてきた
史さんがラスト孫に起こされていた^^
食事後、かなり断捨離をしているつもりだが、まだまだ整理しなければならないものが沢山ある
今朝から粗大ゴミ(ケース入りのお雛様・布団乾燥機・ジュラルミンケース・パン焼き器・座椅子)等
車に積んで、市のリサイクルセンターへ運び 処理をお願いする。
帰ってからも、写真パネルなどを整理 孫が遊びに来て遊んでいた ビニール製の大きなプールなど
思い出があるものは中々捨てられないが思いっきりも必要だ!!


【記録グラフ】
最低血圧(夜)
56mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
121mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.7kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
心拍数
68回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
49kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7500歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
67.55kg
体重(kg) のグラフ
   
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