BTSを聞きたがる【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月16日(金)

BTSを聞きたがる

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【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
湯麺・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
唐揚げ・板わさ・肉雲呑・漬け物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時15分 曇
昨晩の就寝時間 11時半 即眠り朝まで熟睡する
史さんが出掛けるので駅まで送る
琉華が明日大泉の病院へ行く為実家へ帰宅、夕方駅まで送る約束
ちょうど史さんを迎えに行くので送る時間は丁度良い
瑠華を車で送るとき AmazonmusicでBTSを聞きたいとせがむのでかけてあげると
盛んにリズムをとっている 幼いイメージがあったがいきなり成長しているようだ
明日は春季例大祭の準備があるので今日のうちにお供え類を発注先に取りに行く
全て終了し自治会館に置き今日の仕事は終了。




【記録グラフ】
最低血圧(夜)
68mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
141mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.7kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
63
体年齢() のグラフ
心拍数
63回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
49.55kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
14228歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.1kg
体重(kg) のグラフ
   
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