食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月21日（水）

食事
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【朝ごはん】
キットカット
【昼ごはん】
ぺらぺらうどん
納豆
玉子
黒酢もずく
清見
【間食】
港町の喫茶店プリン
【晩ごはん】
ペペロンチーノ
塩もつ焼き
ローストビーフ
ワイン
ウイスキー
【夜食】
黒糖マカダミアンナッツ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
12時
うどん（2人前） 386 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
18時
ペペロンチーノ（0.9人前） 507 kcal
もつ焼き（0.8人前） 189 kcal
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 151 kcal
20時
ウイスキー（1.2人前） 271 kcal
黒糖（3人前） 33.1 kcal
マカダミアナッツ（5人前） 72 kcal
  2045 kcal
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