5月9日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月09日（日）

5月9日（日）
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5月9日（日） 画像1 5月9日（日） 画像2 5月9日（日） 画像3
おはようございます。
今日は「母の日」なんですね。

西方浄土の母に感謝します。
合掌

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
26042歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） 21 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
5時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
焼きのり（4人前） 22.6 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
カレー（1人前） 974 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
味噌汁（0.4人前） 32 kcal
18時
親子丼（0.7人前） 349 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
味噌汁（0.3人前） 24 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2717 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぴぃずま 2021/05/09 13:19 
BON復活ですね！
毎回美味しそう〜(๑´ڡ`๑)
凡　ハヤト 2021/05/09 18:19 
◆ぴぃずまさま
こんばんは。
復活というか、手はかけていないです。(;^_^A
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