no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月21日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
15920歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ スイートブレッド５枚（1人前） 169 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
タバスコ（4人前） 4.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
フランソア ミニメロン（1人前） 171 kcal
11時
澁谷食品会社 芋けんぴ（0.1人前） 48.8 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
16時
協和 芋けんぴ（1人前） 956 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
レタス（1人前） 2.4 kcal
とまと（0.2人前） 4.6 kcal
チョーコー ごまドレッシングハーフ（1人前） 26 kcal
たい（3人前） 116 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  3248 kcal
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